Google+ Followers

niedziela, 4 maja 2014

małe co nieco, czyli o pychotkach

Czy zdarza się Wam mieć nieprzepartą ochotę na małe co nieco słodkiego?
Mnie to dopadło. Od dłuższego czasu nie jem słodyczy i teraz chciałam tego uniknąć.
 Znalazłam  w książce Stefanii Korżawskiej " Drogowskazy zdrowia" przepis na

pychotki:

 - 8 łyżek płatków owsianych
Ponieważ mam młynek, przygotowałam świeże płatki.
- 8 łyżek zmielonego ziarna sezamu
Zrobiłam z czarnego, białego nie miałam.
- 4 łyżki miodu
- 1 łyżeczkę cynamonu
- szczyptę kardamonu
- garść rodzynek
Składniki wymieszać, uformować kuleczki, posypać wiórkami kokosowymi. 
 
Spożywać zamiast ciasta.
 
SMACZNEGO!

Ziarna sezamu to bardzo ważne źródło wapnia lekkostrawnego i łatwo przez organizm przyjętego. Zawierają nie tylko wapń, ale cały zestaw składników mineralnych i witamin, a także wartościowych substancji białkowych. Można więc stosować przy osteoporozie, ale także w przypadku zaparć, chorób wątroby, pęcherzyka żółciowego, a także na wzmocnienie mięśnia sercowego.

Aby po tych kalorycznych pysznościach nie przytyć określ dokładnie, ile chcesz ważyć. Przechowuj w umyśle obraz samej siebie, gdy osiągniesz tę idealną wagę. Przywołaj obrazy swojej osoby w takiej postaci, jeśli możesz, i przyglądaj się im często. Jeśli nie, to przywołaj obrazy ciała, jakie chciałabyś mieć, i patrz na nie często. Musisz uwierzyć, że otrzymasz i że masz już doskonałą wagę.
Mojej córce to się udało!

4 komentarze:

  1. Nice!!!
    :0)
    eliane
    http://elianeapkroker.blogspot.com.br/

    OdpowiedzUsuń
  2. Fajny ten przepis, muszę spróbować zrobić.
    Pozdrawiam serdecznie.
    biernasia4.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  3. Mniam pysznie :)

    Zawitałam do Ciebie na blog, miło tu, chętnie zostanę na dłużej,
    Zapraszam Cię serdecznie do mnie na bloga , na moje urodzinowe candy i na mój fanpage na fb.
    Pozdrawiam majowo. Aga

    OdpowiedzUsuń
  4. Fajna rzecz ten młynek.
    A przepis ciekawy. ;)

    OdpowiedzUsuń